苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜保山癫痫医院、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃苹果可厦门癫痫病医院改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。

营养分析

果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。

保山癫痫医院微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

可调理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。

苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。

可減梨之寒，強化潤肺潤胃。

前列腺炎患者每天食用3～5个苹果，或者经常饮用浓度较高的苹果汁，可以提高前列腺液中锌蛋白的锌成量，从而提高了前列腺的抗菌、杀菌能力。以达到治疗及预防前列腺炎的目的!

经常吃苹果去火吗?有去火的效果，很多人吃苹果只是当成水果在食用，但是经常吃则对会发生很多身体变化，比如吃了苹果后皮肤会更好。而从减肥的方面来看则是清除肠胃的功厦门癫痫病医院能，有些人就会成都最好的癫痫医院发成都哪家医院治疗癫痫病现吃苹果后会感觉到肚子会更饿，其实就是清除肠胃垃圾的结果，只要经常食用就会达到很多好的功效。