任何一个准妈北京看癫痫病最好的医院妈都非常重视胎宝宝的健康，力求做到自己提供给宝宝的营养既充足又均衡，几乎所有的准妈妈都会在孕早期补充叶酸，但却往往忽视另外一种很重要的微量元素——碘，碘是人体必需的微量元素之一。孕早期碘缺乏可增加新生儿将来发生克汀病即呆小症的危险性惠济军海脑病医院能信吗。

缺碘的准妈妈都有哪些危害

碘是人体必需的微量元素之一。妊娠期母体和胎儿的代谢率较高，甲状腺机能旺盛，碘的需要量增加。正常人每牡丹江癫痫医院哪家专业日需碘150ug，孕妇则需再增加25ug。碘缺乏引起甲状腺素合成减少以及甲状腺功能减退，并因此影响母体和胎儿的新陈代谢，尤其是蛋白质合成。严重缺碘的孕妇，新生儿可出现以智力低下、聋哑、性发育滞后、运动技能障碍、语言能力下降以及其他生长发育障碍为特征的克汀病即北京癫痫病医院哪里最好呆小症。

多食海产品预防出生缺陷儿

专家建议，碘盐虽重庆最好的癫痫病医院然可以满足一般人的补碘需求，但由于准妈妈对碘的需求比较大，尤其是由于孕前和孕早期对碘的需要相对较多，除摄入碘盐外，还建议至少每周摄入一次富含碘的海产食品，如海带、紫菜、鱼、虾等。这些海产品都能有效补碘。另外还有一些食物含碘也比较多，如：豆腐干、开心果、菠菜、核桃等，准妈妈可从这些食物中摄取碘。

饮食补碘是一种没有风险又可靠的做法，但是对于严重缺碘的妈妈来讲，短期就要靠药物来补碘了，但切记不可擅自买药补碘，最好是到医院检测一下碘水平，在医生的指导下购买相应的补碘药品。