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气虚肥胖应该怎么治疗

大家都会感觉到现在胖子越来越多了,所以很多人认为物胖是和现在生活条件好了有关系。而胖子最常说的一句话就是:喝凉水都长肉。有的胖子吃的真的很少,也不吃肉,但是依然很胖,所以胖不一定是吃的多、吃的好。肥胖也有可能是气虚引起的,现在就说说气虚肥胖怎么办。

体内气血运行缓慢就会导致气虚肥胖,黄帝内经认为肝虚、脾虚、肾虚都会造成气虚肥胖。

一、脾虚肥胖:

症状:

消化和吸收功能都不太好,吃的少但是还是长胖,就是平时说的喝水也会长胖。

原因:

1、遗传体质。

2、暴饮爆吃、爱吃生冷刺激食物,造成脾负担过重。

办法:

多吃清淡并且健脾益气的食物,如鱼、莲子、黑豆、花生、芋头、土豆、白果、桃、木耳、赤小豆、香菇、玉米等。

建议可以吃用山药红豆粥。

中医认为久坐伤气,静娄底十大癫痫病医院而不动,气血就不会畅通,就会影响脾胃功能导致肥胖,所以也要坚持运动。

二、肾虚肥胖

症状:

肾虚导致其他脏腑的功能代谢紊乱,物质的转化和储秦皇岛哪个癫痫医院治疗效果好存失去平衡,导致血液流动变慢,身体气血能量不足,没有足够的能量将废物排出体外,这是废物堆积在体内,逐渐增加,人就会肥胖。

方法:

多吃一些补肾的食物,如韭菜、核桃、板栗、狗肉、虾、海鱼、黑芝麻、动物肝脏、蛋类、豆制品等。可以吃黑豆糙米粥,三治疗癫痫病有哪些医院豆汤(黑豆、红豆、绿豆)等。

三、肝虚肥胖

原因:

主要是情绪造成,个人情绪敏感,容易生气,生气就伤肝,长期肝气郁结,就会导致肝虚。有人生气时还会大吃大喝,更加导致体内热量堆积,得不到代谢和排出,就会导致身材肥胖。

方法:

不要生气,什么药物治疗癫痫病凡事看开,处于平静的心态。可以吃用紫菜萝卜猪肝汤,三者结合可以疏肝排毒减肥的功能。


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