核桃芝麻豆浆 做法 1。准备食材:黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、水适量。 2。步骤1:黄豆洗净,用水浸泡一晚上。 3。步骤2:核桃仁,黑芝麻洗净,沥干水。 4。步骤3:所有原料倒入豆浆机。 5。步骤4:加水到1000ml的位置。 6。步骤5:大约过15分钟,豆浆机指示结束。 7。步骤6:盛出即可食用。 营养价值 核桃含有丰富的营养元素如优质蛋白,纤维素,无机盐,磷脂,维生素等等,吃核桃可以帮助宝宝补充营养元素,帮助宝宝强身健体。核桃芝麻豆浆,集核桃和黑芝麻的高蛋白营养于豆浆中,味道清香,营养丰富。 女性癫痫如何治疗成年人癫痫正确护理癫痫如何诊断 上一篇:海松子的功效与作用 下一篇:黑姜散的功效与作用 |
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