每个妈妈都希望自己能有一个漂亮帅气的孩子，上海看癫痫病哪家好除了基因占了大部分的几率，还可以通过饮食来造就宝宝的容貌。就是孕妈妈利用饮食来为宝宝以后的容貌作基础，下面来具体的看看吧。

改善偏黑的肤色

有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤四平儿童癫痫医院以苹果为最佳。

告别粗糙肤质，拥有良好视力

孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡四平儿童癫痫医院萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。

培育光泽油癫痫病怎么治疗亮的乌发

如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

让孩子个头长高

如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。

孩子将来的容重庆治疗癫痫哪家医院最好貌就要靠妈妈的营养摄入了，准妈妈们可要注意自内江癫痫病医院哪家好己的饮食哦。