农贸市场里普遍的圆葱不但营养丰富，也有多种多样作用：增强免疫力、降血压、降血脂、抗癌、补钙补锌、防止哮喘、治感冒和痛风等。但在其中实际效果最显著的当属降血脂，针对糖尿病的病人来讲，饮食搭配控制糖尿病便是很重要的了，因此 我们在饮食搭配就需要留意的，而圆葱的药用价值作用许多，在其中一项便是能合理的降低血糖的，可是立即吃洋葱估算我们很多人全是接纳不上的，因此 下边我们就给大伙说说怎样吃洋葱能保持血糖值平稳吧。

圆葱降血脂基本原理剖析

现代科学证实圆葱无论生吃或熟菜都是有一样的降血脂实际效果。这是由于其带有的一种相近常见的内服降血糖要甲磺丁胺的物质，其能合理的刺激性甘精胰岛素的生成及释放出来。此外，圆葱有毛细血管扩张的作用，可以清理血管垃圾，推动造成血压上升的醋酸盐等物质的代谢，因而能调整血糖，降血压和预防血栓产生，非常好的防止和輔助医治心脏病。

方式 一

醋泡洋葱清洗一个圆葱，剥掉外皮切成片状，放进微波炉加热里加温大概2—3分鐘，再将圆葱放进器皿里，添加5大汤勺食醋，随后放到电冰箱里。第二天早上就可以服用。每日早饭用这类圆葱佐餐，可合理降低血糖，并使体重下降。