现在的生活水平在提高的过程中，人们患者便秘的现象却是越来越严重，很多人目前黑龙江治癫痫病重点医院有哪些都正受着便秘现象的困扰，我们都知道，便秘的话不仅对自己的身体伤害大，而自己患上了便秘之后还非常的痛苦，想要治疗好自己的便秘，那么首先就得及时的找到自己便秘的各种原因，下面我们来看严重的便秘到底是什么原因引起的呢?

便秘是指排便不顺利的状态，包括粪便干燥排出不畅和粪便不干亦难排出两种情况。一般每周排便少于2—3次(所进食物的残渣在48小时内未能排出)，那么引起便贵阳治癫痫的医院哪家好秘的原因都有哪些呢?

1、饮食中缺少粗纤维病因者

在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。

2、久坐不动者

久坐不动，身体缺乏运动，治疗癫痫方法哪几种效果好肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议经常泡服天然osli m草花茶等可以很好的排毒和促进肠道通畅。

3、过度劳累、精神紧张者

过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。

4、饮水不足者

有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收郑州军海脑病医院靠谱么入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。

5、排便习惯不佳者